人参  鶏の南蛮漬け  のレシピと料理アイデア

長女の大会一 月半前なので 炭水化物少な目でたんぱく質強化メニュー 鶏むね肉の梅...

お弁当 おべんとう記録 大人弁当

茎わかめと根菜の煮物 姫筍と人参の煮物 鶏胸肉と蓮根の南蛮漬け 卵焼き からし菜...

土曜日です 明日から嬉しい 連休 ちなみに今日は出勤してました 最近やたら眠いの...

昨日の夜作り置きしたので豪華に見える作り置き一日目 エビチリ 小松菜と人参の胡麻...

本日の作り置き 肉豆腐 鶏もも肉下処理 照り焼き用 チキンカツ アスパラ青椒肉絲...

今日もお昼から常備菜作り 高野豆腐と人参の煮物 ししゃもの南蛮漬け 舞茸とブロッ...

今日の 晩御飯 鶏ささみの南蛮漬け 柿と人参のマリネサラダ もずく納豆 舞茸と卵...

来客があり 人分のお弁当をつくりました 塩昆布ごはん 鮭枝豆ごはん 鶏モモ甘辛揚...

出来ました明日のお弁当 ちょっとご飯多かったな 鶏胸肉の南蛮漬け 人参塩昆布和え...

鶏の焼き鳥風 切り干し大根入り卵焼き 茄子としめじの南蛮漬け 人参の明太子炒め ...

毎日暑い日が続くので そろそろ夏の疲れがたまって行く頃ですね お酢で元気にと 鶏...

野菜たっぷり たまねぎ 人参 青じそ 鶏もも肉

鶏もも肉 気になる筋を取り除いて 一口サイズ 人参 皮をむいて 乱切り 玉ねぎ ...