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朝ごぱん
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯
今日の晩御飯
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5月20日 水  高校生女子 オレ弁当
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Snapdishの料理写真:ハッシュドビーフ❣️ルウを使わないで♬
ハッシュドビーフ ルウを使わないで
今夜は ハッシュドビーフを作りました 旦那さんが シチュー系も苦手だから 飲み会...
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Snapdishの料理写真:水曜日のとーちゃん弁当♪
水曜日のとーちゃん弁当
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯(R4.3.10)
今日の晩御飯 R4 3 10
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Snapdishの料理写真:俵海苔おむすび弁当
俵海苔おむすび弁当
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お一人様晩ごはん
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🎵🎵シャケフライ🐟🐟🐟
今日のお弁当 シャケフライ
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アジの棒フライ みょうがスープとタルタルを添えて
今日は人生初挑戦 o 旬の鯵を三枚下ろしにしちゃった 数日前にNHKで見たアジフ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:2018/08/01(水) 夫弁当&娘弁当🎵
2018 08 01 水 夫弁当 娘弁当
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シンガポールチキンライス風ご飯
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中華料理 鶏家荘豆腐 鶏と豆腐のピリ辛炒め
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