卵  昼食  のレシピと料理アイデア

白米 二杯 大根と薄揚げの味噌汁 自家栽培大根の実と葉　 目玉焼き 割り方失敗 ...

本日の中学女子弁当 海老フライ 厚揚げ入り青椒肉絲 ゆで卵 ミニトマト ブロッコ...

いつかの昼食です チキンナゲット 卵 ブロッコリー キウイフルーツ

今日も少し早めの昼食 昨日のハヤシライスソースをナポリタンに変身させました スパ...

梅干粥 具だくさん味噌汁 ほうれん草 ぶなしめじ 卵 カブのぬか漬け 出し殻煮干...

炒飯の具　鶏ガラだしの素　塩胡椒　ゴマ油を入れて炊飯 炊きあがる前に溶き卵　マヨ...

白米 具だくさん味噌汁 エノキ茸 ぶなしめじ ほうれん草 納豆 平飼い生卵 カブ...

炊きたて白米 二杯 具だくさん味噌汁 小松菜 薄揚げ 卵 カレイの干物焼き 長崎...

白米 二杯 具だくさん赤だし 薄揚げとネギを追加 平飼い生卵 大根と青梗菜のぬか...

ラーメン co op コクと旨みの中華そば　醤油味 キャベツ と山東菜 モヤシの...

鍋焼きうどん ぶなしめじ エノキ茸 菜っ葉 ネギ 卵 昆布 煮干 鰹節出汁 co...

蕎麦 co opの三割麺　薄揚げ ぶなしめじ ネギ 納豆 平飼いゆで卵 バナナ ...

こんばんは 今日の朝食 昼食とがっつり食べ過ぎてカロリー過多で身体が重くなったか...

唐揚げ用に買ってた鶏肉を 豆板醤 醤油 お酒 おろし生姜で下味をつけ そのままオ...

白米 一膳半 味噌汁 庭の春菊追加 ネギ納豆 平飼い生卵 大根ぬか漬け 腹囲がま...