卵  白米  のレシピと料理アイデア

鶏肉と野菜のごま油炒め 雲仙しまばら鶏むね肉 ナス 大甘唐まんがんじ 炊きたて白...

お昼ご飯 茄子とサバ缶の炒め物残り物 焼きそば残り物 揚げ餃子残り物 白米

お昼に作った しらすパクチー炒飯 レシピあり　 この器が使いたくて作ったのもあり...

厳しかった夏が終わって秋らしい気候になって来ましたが 疲れが溜まって来るのもこの...

夕食 ブリのガーリックバターソテー 福井県産天然ブリ 塩 胡椒　ニンニク 片　バ...

白米 一膳半 具だくさん味噌汁 ほうれん草 薄揚げ ぶなしめじ 目玉焼き 白菜キ...

白米といきたい所だったけど 暑くて冷たいつけ麺と一緒に ピリ辛肉味噌 つけ麺 ゆ...

なす ピーマン 豚ひき肉の炒め物 もやし きゅうり ハムのあえもの 卵豆腐 白米...

カジキまぐろのソテー ハーブ鶏 枝豆入りウィンナー オクラの梅おかか和え スナッ...

タベレータベレタベレー 有難くいただきます 小松菜 トマト アボカド ゆで卵 茗...

本日の晩御飯は とろろ飯 v 長芋 卵白 めんつゆ 白米 きざみ海苔 卵黄o o...

厚揚げ co opの厚揚げに昼の蕎麦の麺つゆをかけて大根おろし キュウリとワカメ...

白米 押し麦 ゆで卵サラダ 味噌味豚肉 もやしと卵 肉団子いり白菜スープ

手作りマヨネーズで出た白身は卵スープに活用 取り敢えず冷蔵庫の中にあるもので組み...