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Snapdishの料理写真:3/29(月)夕食。
豚キムチ。アサリともやし、舞茸のバターポン酢しょうゆ炒め。
そら豆とブロッコリ、エビのペペロンチーノ。
ほうれん草のお浸し、木の芽味噌乗せ。
3 29 月 夕食 豚キムチ アサリともやし 舞茸のバタ...
豚キムチには残り物の行者ニンニクとししとうも投入 ペペロンチーノにも ちょっと残...
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Snapdishの料理写真:朝カレー179日目😋💪❤️もち麦入り小豆粥にスパイスチキンカレー🍛スタミナアップの塊ニンニクオリーブオイル唐揚げ💪むくみ解消メニューの野菜炒め😋セロリ、胡瓜、人参、もやし、レタス塩胡椒炒め❤️ブルーベリーヨーグルト🫐眼精疲労に👍鶏ガラコラーゲンスープに味噌を入れてアサリ味噌汁😋💪❤️今日も元気にスター
朝カレー179日目 もち麦入り小豆粥にスパイスチキンカレ...
朝カレー 小豆粥 もち麦 ニンニク 野菜炒め ブルーベリーヨーグルト 鶏ガラコラ...
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Snapdishの料理写真:よるごはん
よるごはん
もやし ねぎ 豚こま肉の塩ダレ炒め 納豆 コロッケ 小松菜 大根 油揚げのお味噌...
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Snapdishの料理写真:茄子と豚肉味噌炒め
茄子と豚肉味噌炒め
こってり味噌炒めが食べたくて茄子と豚肉だけで濃厚な味噌でご飯が進む 晩酌も最高 ...
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Snapdishの料理写真:晩ご飯
晩ご飯
お品書き ご飯 にゅうめん 揚げしゅうまい キャベツと牛肉の味噌炒め 豚とにんに...
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Snapdishの料理写真:❀︎竹の子のにんにくソテー❀︎
竹の子のにんにくソテー
塩胡椒してから片栗粉をつけて 焼きました 焼く前にフライパンで にんにくを炒めて...
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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Snapdishの料理写真:むね肉と長ネギのにんにくうまか味噌炒め
むね肉と長 のにんにくうまか味噌炒め
も いーけど もね 長 の話 withうまかばい 味噌 にんにくな 胸肉うまーー...
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Snapdishの料理写真:烏賊とニンニクの芽ピリ辛炒めの献立
烏賊とニンニクの芽ピリ辛炒めの献立
烏賊とニンニクの芽のピリ辛炒め 南瓜とがんもの煮物 新物めかぶポン酢 おから 油...
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Snapdishの料理写真:🐟鮭とキャベツのにんにく醤油炒め
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鮭とキャベツのにんにく醤油炒め 鮭とキャベツ炒めた後に一旦お皿に取り出し にんに...
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Snapdishの料理写真:ことり*ちゃんの料理 塩さばと春キャベツの
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ことり ちゃんの料理 塩さばと春キャベツの    ごまめ...
ことりちゃん こちら作ったよ 大好きな塩鯖と春キャベツの組み合わせ ごま油 麺つ...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草とちくわ炒め(ニンニク少し)、トマト、砂糖の卵焼き、わかめとしめじの味噌汁
ほうれん草とちくわ炒め ニンニク少し トマト 砂糖の卵焼...
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