味噌焼き  納豆  のレシピと料理アイデア

白米 一膳半 味噌汁 昨日の残りに薄揚げとネギ追加 目玉焼き 自然豚ウィンナー焼...

序盤でおからとカボチャを食べ過ぎてお腹パンパン 夕飯　白米 おから　オクラ万能ネ...

朝ごはん ネギ入厚焼きタマゴ 納豆 キノコ白菜煮 玉葱味噌汁

蒟蒻の照り焼きマヨ丼 アーモンド 黒酢納豆 ほうれん草と豆腐の味噌汁

鶏むね肉のしょうが焼き ちくわと玉ねぎの唐辛子マヨ和え にんじんとツナのクミンサ...

マヨ味噌ソースとチーズが合う 鯛とキノコのマヨ味噌焼き 胡瓜とハムの中華サラダ ...

さぁ帰って来る頃 配膳してる間に時間割り揃えたらゆっくりDinner さぁ召し上...

いつも多すぎると言われるけれど いろんな栄養を摂って欲しくて残しても良いから全部...

ささみの照り焼き 大根人参サラダ あげネギチーズ 納豆と花麩の味噌汁

かぶの煮物 玉子焼き きんぴらごぼう 豚トロのネギソースがけ ごはん なめこの味...

玄米 虹色米 納豆 海苔佃煮 梅干し 塩麹豆腐 焼き海苔 もずくと豆腐の味噌汁

昨日の反省点を踏まえて 献立考えてから の調理開始 o o なので スムーズに事...

鯖味噌煮缶で炊き込みごはん 鯖缶の煮汁と刻みしょうがをを加えて炊いて 最後に混ぜ...

鶏の西京焼き 牛蒡とハムのサラダ 高野豆腐の煮物 納豆 味噌汁