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Snapdishの料理写真:「得意料理はカレー」  ①鶏むね肉を塩胡椒のあと ヨーグルトに漬け込み肉を柔らくする ②玉ねぎは、飴色になるまで炒める ③香り付けにニンニク生姜のみじん切り、 煮崩れしないよう、じゃが芋・人参を炒め、 水を使わず代わりに トマトホール缶・ココナッツミルクを 入れる。 ④煮たったら、ヨーグルト付けの肉、 炒めた玉ねぎ、カ
得意料理はカレー 鶏むね肉を塩胡椒のあと ヨーグルトに漬...
 
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Snapdishの料理写真:#ミルフィーユ鍋#白菜と豚バラ #だしの素と塩とお水を入れて煮るだけ😊
ミルフィーユ鍋 白菜と豚バラ だしの素と塩とお水を入れて...
 
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Snapdishの料理写真:2/8(水)昼食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ルッコラ、塩麹)
・納豆キムチ
・ひじき煮
・目玉焼き
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 昼食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:トマトクリームパスタ(ポークビッツ・茄子・パセリ・トマト水煮・生クリーム)、砂肝唐揚げすっぱ辛漬け(赤パプリカ)、きゅうりの塩昆布和え、コーンスープ
トマトクリームパスタ ポークビッツ 茄子 パセリ トマト...
 
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Snapdishの料理写真:【ブリ1匹を食べ尽くす】二日目夜は、「ブリのアラ煮」「昆布の水塩で締めたブリ刺」
ブリ1匹を食べ尽くす 二日目夜は ブリのアラ煮 昆布の水...
 
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Snapdishの料理写真:2018.5.9(水)
たえの料理 お揚げポテトのお好み焼き風
スパサラ
さつまいものレモン煮
ウインナー
ふりかけご飯
  5.10(木)
豚ばらブロッコリー巻き
ピーマンの塩昆布和え
味卵
きゅうちく
二段海苔ご飯
2018 5 9 水 たえの料理 お揚げポテトのお好み焼...
 
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当

豚キムチ
煮物
(里芋  椎茸  フキ水煮)
サバの文化干し焼き
ピーマンの塩昆布合えか
卵焼き

十六穀ご飯
今日のお弁当 豚キムチ 煮物 里芋 椎茸 フキ水煮 サバ...
 
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Snapdishの料理写真:今日は、煮込みハンバーグ、白菜と鮭中骨の塩昆布サラダ🍀長芋明太子❤️ハンバーグはベーコン、赤ワイン、トマト水煮、デミグラスソースでじっくり煮込みました😊白菜サラダは、千切った白菜に塩昆布を混ぜて、鮭中骨と貝割れを乗せただけ🍃麺つゆ、優しいお酢、ブラックペッパー、胡麻油のドレッシングで頂きます✨ご馳走様でした😍
今日は 煮込みハンバーグ 白菜と鮭中骨の塩昆布サラダ 長...
 
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Snapdishの料理写真:
 
 
材料: キャベツ 豆腐 ご飯 醤油 塩コショウ 味噌 ケチャップ
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Snapdishの料理写真:
 
fizi k meal 野菜焼 ズッキーニ240g もやし75g カレー粉 海塩...
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Snapdishの料理写真:
 
アップルジンジャースープ with シナモン 減農薬 無農薬のりんごが手に入った...
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Snapdishの料理写真:
 
パンとスープのおうちランチ 休日のランチに ブロッコリーでポタージュを作ったよ ...
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Snapdishの料理写真:
 
お弁当 簡単料理 おはようございます 今日のお弁当です 塩胡椒入り卵焼き 鯖の水...
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Snapdishの料理写真:
 
ブルーチーズとアンチョビのピザ トマトの水煮ベースに 刻んだアンチョビ チーズ ...
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