塩  玄米いなり  のレシピと料理アイデア

ビタントニオ使いたおし隊 隊員です 第2弾 何に使おうなぁと 立派な椎茸が送られ...

玉子焼き 鮭釜の塩焼き 芋の茎油炒め煮 厚揚げの煮物 スジナシ豆の胡麻和え 金時...

30穀玄米 塩麹豆腐 冬野菜の浅漬け　黒豆　昆布佃煮 ジャンボなめこと蕪の味噌汁...

玄米の炊き込みご飯は生しょうゆ糀と甘こうじで味付けですが 事前に具材 豚肉 れん...

鶏ハム サンドウィッチ 食パン 玄米食パン トマトジュース トマトジュースに塩と...

自分の朝兼昼ごはん 玄米赤飯 と ししゃも に こちらの簡単スープをつけました ...

土曜日は　泊まりの仕事 なので　お弁当です 塩サバ ソーセージ 蓮根煮 ブロッコ...

麹漬けの物は焦げやすいから と丁寧に拭き取ったし 気をつけて見ようと思っていたの...

おにぎり作りにハマっています 今回は桜エビを入れて具沢山おにぎり お花見 行きた...

女性も男性も喜ぶ おにぎり弁当 おにぎり一つでも白米の選び方から水の扱い方やタイ...

我が家自慢の 自家製玄米おにぎり豪華定食 元々25年以上の玄米をずっと教えてきた...

しばらく不要不急の外出をしないことにして 家でゆっくり 家にいることにしても 身...

冷蔵庫の常備菜を全て出し切るためのメニュー 大根と豚肉の炒め煮と玄米の塩昆布握り...

塩鯖 じゃがピーエリンギの牡蠣醬油炒め きんぴらごぼう にんじんしりしり 冷食ミ...