塩  玄米麹  のレシピと料理アイデア

なめたけ豆腐 アラメのクリームきのこ和え 大根皮の醤油麹炒め 大根菜炒め ワカメ...

お疲れ様です 7 4 のお弁当です 塩麹唐揚げ ヤンニャムポーク そぼろ入りたま...

サワラの塩麹焼き かぼちゃと小豆煮 レタスとちくわの塩昆布和え ほうれん草ときの...

ローストビーフ マッシュポテト 塩麹トマト 枝豆 きゅうりの浅漬け 味噌汁 玄米...

オープンきのこオムレツ 生姜焼き風 根菜味噌汁 玄米 最近太り 便秘がち 疲れる...

玄米塩麹 発酵 玄米塩麹がおいしくなりました ガサゴソするのでブレンダーかけてと...

高校生弁当668日目 2018 09 19 梅ひじきの玄米おむすび 鶏胸肉のマヨ...

麦味噌と玄米味噌 仕込みました 出来上がり量 各2キロくらい 今年2月にまっち先...

横からみるとこんな感じです 酢蓮 人参のピクルス 納豆 白菜の塩麹漬け 具沢山の...

凍り豆腐のそぼろ玄米 酒粕入り味噌汁 小松菜お浸し 塩麹漬けトマト 朝ごはん食べ...

メニュー 玄米ご飯 豚の角煮 煮卵 かれいとウルイの塩麹漬け焼き さつまいもの天...

鶏胸肉が安かったので 今週は色々出ます ツーリングで立ち寄った佐久の地産品販売所...

残り物で朝ごはん キンピラごぼうに豆腐マヨ エリンギ えのき炒め 椎茸昆布煮 塩...

玄米虹色米ごはん 目玉焼き 塩麹豆腐 甘酒ナッツきんぴら おからサラダ 里芋とえ...