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生姜焼き風
根菜味噌汁
玄米
最近太り、便秘がち、疲れる、仕事から帰ってそのままバタンキュー、冷え性、などヤバいので食生活を頑張ろうと思いました！
調味料に甘酒や塩麹、醤油麹を使ったり、腸活意識で(^^♪
#腸活 #食事でダイエット