塩  玄米麹  のレシピと料理アイデア

鶏モモ 胸肉と野菜の塩麹焼き 生姜でぽかぽか酒粕入り豆乳味噌クリームスープ 漬物...

西紅柿炒蛋 塩味だけなのになんでこんなにおいしいんだろう 何度も作ってるのに 毎...

玄米 梅干し 納豆 塩麹豆腐 胡桃きんぴら牛蒡 鰯生姜煮 焼きネギと新じゃがの味...

本日のメニュー ブリカマの塩焼き 春雨サラダ 新玉ねぎと塩麹鶏の煮込み 玄米ご飯

メインはゴボウのマリネサラダ 雑穀玄米ご飯に黒ゴマをプラスして花山椒の佃煮にキュ...

かぼちゃ煮リメイクコロッケ 菜の花きのこ煮和え 切り干し大根とキュウリ梅和え 高...

豚こまと白菜の塩生姜煮込み 塩麹鶏ハム めかぶ胡瓜 水菜と揚げのすまし汁 玄米ご...

鮭のさっぱり塩麹マリネ 納豆 にんじんとしらすのマリネ 厚揚げとわかめの味噌汁 ...

2023年12月28日 鯖の塩焼き チーズ入り卵焼き いんげんの胡麻和え むきエ...

お肉の代わりに押麦ともちきびを使って 卵とかぼちゃの巾着にしました おだしを吸っ...

玄米ごはん 塩麹の唐揚げ なす味噌 切干し大根 白和えなど

ホタテのソテー 玉子焼き たたききゅうりの塩昆布和え 玄米雑穀ご飯 プチトマト ...

美容 ダイエット 簡単料理 玄米 野菜料理 保存食 常備菜

豆ごはん 玄米 梅干し 鰯生姜煮 大豆塩麹漬け 昆布の佃煮 新玉と大根の味噌汁 ...