塩  玄米  のレシピと料理アイデア

去年 漬け込んだ乳酸発酵したキュウリの塩漬けを塩抜きしてゴマメと一緒にごま油で炒...

ポークハンバーグはペルシャード仕立てにして オーブンに焼きは任せて 寒くなってき...

サラのり はごろもフーズ ふぁっさー みんなのきざみのりレシピ きざみのりファッ...

メニュー 豚肉ソテー だし巻き玉子 ブロッコリーナムル 厚揚げの豚バラ巻き 玄米...

ポークチャップ 厚揚げの生姜焼き 葱と黒ごまのだし巻き玉子 ピリ辛糸こんにゃく ...

久しぶりにカキフライ作りました ここ数年作ってないような ついでに残ってたホタテ...

大寝坊した後の 何とか間に合った弁当

玄米ご飯 赤米 黒米入り ころ鯛の香味焼き そら豆の塩茹で サラダ わかめと玉ね...

今日の道東は 最高気温は21 です 今日のMYわっぱ はまたまた鮭弁 ときしらず...

お昼にお寿司や唐揚げオードブルなど色々食べたので夜はリセットご飯

和牛入り金平牛蒡 茹で小松菜 黒枝豆とBマッシュのパスタ 出汁巻卵 トマト時雨煮...

昨晩思い立って揚げ物を 鶏むねは 昨夜揚げたてはサクサク 冷めてもお肉柔らかでし...

夕ご飯 旬の野菜 鶏肉 ポタージュ 玄米生活

塩麹ポークピカタ ほうれん草のおかか和え アボカドとひじきの和風サラダ 厚揚げと...