おうちの晩ご飯

玄米ご飯(赤米、黒米入り). ころ鯛の香味焼き、そら豆の塩茹で、サラダ、わかめと玉ねぎと卵の味噌汁、アーモンド 久しぶりにみんなでご飯o(^▽^)o美味しかったです。

美味しいそう
赤米好きですよ。💗

To: hatumi さん、
糖尿病食は食べ方にもルールがあるんですよ。
野菜⇒タンパク質⇒炭水化物
こうすると、ご飯に行く前にお腹ぎいっぱいになってしまいます(＾ｰ^)ノ

あら！それって油断すると大変😱
昔 3食たべ？ 三角たべ？だっけ
今でも染みついてるみたい。

To: hatumi さん、
そうそう給食は三角食べでしたね。懐かしい～。
でも、ここはまず野菜、笑