塩  立  のレシピと料理アイデア

筍の穂先の方だけを使って ホタテとミニトマトを合わせて マリネに 玉ねぎ酢 オリ...

昨日の晩ごはん 鶏胸肉ピカタ 帆立ソテー 野菜サラダ わさび寄せ豆腐 糠漬け 前...

今日のお弁当 タラコのそごはん 卵焼き 肉詰めピーマン パプリカ ピーマン セロ...

鰈の唐揚げ まん丸南瓜コロッケ 蛇腹胡瓜の甘酢漬け 蒸し茄子おひたし 豚肉と帆立...

赤いトマトソース続きだったんで 今日は和風ガーリックバター味に 和風パスタの時は...

昨日のももむちゃんの出汁巻き卵があるので 本日のお弁当も楽々ですぅ お刺身用のベ...

帰省中の次男 娘と　 久々 3年ぶり のBBQ ブロック肉を処理したり 半熟卵を...

汁ごとの帆立缶と大根 水菜 ウェイパーとごま油 塩で

レンジ 5分で なのに 艸 美味しい 木綿豆腐 国産 粗挽肉 白すりゴマ ヒガシ...

歯ごたえしっかり残したゴロゴロ野菜と帆立とイカをやんばるスパイスと塩麹とブラック...

前日の夜にお弁当のおかずを考えるけど 仕事で疲れて帰って来た日は何も考えられなく...

買い物に行っていないので冷蔵庫にあるもので作った手抜き夕ご飯です 帆立の炊き込み...

娘が中学入学以来初めての宿泊行事から 最高の笑顔で帰って来ました お世話になった...

私のために今日も減塩糖質管理食でーす