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塩麹キノコ おかひじきとササミのポン酢 粒マスタード和え
 
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鮭の塩レモン粒マスタード
 
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豆もやしときゅうりのポン酢和え
ヤングコーンの粒マスタード炒めズッキーニ巻き
もち麦ごはん
猫足昆布ふりかけ

シャキシャキ食感のヒゲまでいただけるのが、旬のヤングコーンのいいところ。
血圧が気になる方は、皮もいいそうですよ。
胸肉とヤングコーンとプチトマトのハーブ塩ソテー 青海苔と...
 
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