塩  雑穀  のレシピと料理アイデア

塩レモン野菜炒め 大根とニラと薄揚げのお味噌汁 土鍋ごはん雑穀米3合 もやしチヂ...

ブリの照り焼き ネギ塩味つけたまご イモとアスパラ焼き キノコのうま煮 キャベツ...

雑穀ご飯と塩昆布 麺つゆでおにぎり

鮭の照り焼き ほうれん草いりたまごやき キノコとピーマンの塩昆布炒め チンゲンサ...

セロリの佃煮を保存食にしようと思ったら食べきっちゃったwww

5月 日 金 高校生男子弁当 牛こまの野菜炒め 鶏モモの塩胡椒 ウインナー 卵焼...

豚の生姜焼き 味つけたまご キノコとキャベツのオイバタ炒め レンコンとワカメのき...

お弁当 雑穀米 味玉 だし巻き卵 鮭とブロッコリー ちくわとチーズの塩昆布 きん...

雑穀ご飯 小松菜と生麩のお味噌汁 ネギ塩豚トロ焼き肉 茶碗蒸し 揚げ出し豆腐 は...

6月15日火曜日です 昼間は 晴れて洗濯物が干せました 湿気は多いけど 部屋干し...

おはようございます 北海道産の極太アスパラ届きました 肉巻きにしたかったけど シ...

今日は 雑穀米で塩サバ

今日の道東は 最高気温は25 ようやく少し暖かくなりました 今日のMYわっぱ 蓮...

もっちり塩にぎり 作りました おなかいっぱいになりますように