塩  鮭フレーク  のレシピと料理アイデア

豆腐と野菜入りつくね 両面焼き卵 ししとうグリル たこさんウインナー おくら竹輪...

色ごはん 鶏そぼろ たまごそぼろ 鮭フレーク エリンギバターコーン 小松菜おひた...

ねぎ塩豚丼 味玉 ソーセー人 ヤンニョムチキン ひじき煮 ぐるぐるちくわ ほうれ...

鮭めんたいフレークごはん 味玉 ソーセー人 エビフライ ぐるぐるちくわ 小松菜ナ...

鮭フレークごはん 煮込みハンバーグ 南瓜サラダ 塩玉 なすとししとうの揚げ浸し ...

お弁当記録 今日は私の分も 焼き鮭 ひろおのみ ピーマンの肉巻き ちくわのカレー...

おはようございます 先週は体調不良に際し暖かいコメントを頂きましてありがとうござ...

土曜日は大きな産直で 新鮮なお野菜を沢山仕入れてきたので 朝ごはんのピザをこねな...

最近は作り置き冷凍おかずを温めて詰めるだけだから 完全におかずがマンネリ 唐揚げ...

レンチンホワイトソースで ブロッコリーグラタン 塩コショウしてホワイトソースかけ...

朝ごはん 玄米ごはん 梅ゆかり 鮭フレーク わかめと麩のお味噌汁 キャベツの千切...

ヒレカツ 塩麹パウダーで味付け ゆで卵とブロッコリーサラダ 揚げさつま芋のシュガ...

三色おにぎり 昆布の佃煮 炒り卵 鮭フレーク 鶏の唐揚げ 卵焼き ブロッコリーの...

次女は午前中部活で練習試合 長女の大会試合は一日なのでお昼ご飯は準備していきます...