ブロッコリーとエビと自家製鮭フレークで！

レンチンホワイトソースで、ブロッコリーグラタン！
塩コショウしてホワイトソースかけて、自家製鮭フレーク、粉チーズ、うずらのたまごをポンっ(ｏﾟ∀ﾟｏ)
ブロッコリーが立派なおかずに大変身！

まゆみちゃん、ブロッコリーのグラタン❗️美味しそう〜自家製鮭フレークってすごいね。手作りしてるのね。塩加減とかが調整できていいね👍

寺先生…自家製シャケフレークってやっぱオーブンとかでやるの❔😶

ぺぽりさん♡
また写真撮るのしくじった！wブロッコリー、底に敷き詰めてあるのに、これじゃあ全然わからないよね(T∀T；)
うちね、お寺なんだけど、法事やら葬儀やらで、仕出し屋さんの料理をよくいただくのね。そこに必ず、焼き鮭が入ってるの。
それをほぐして炒めなおしてフレークにするの！
塩を控えめに作っておくと、アレンジきくからかなり重宝するよ〜！

りりたん♡
先生って(T∀T；)やめてやめて(T∀T；)
ぺぽりさんへの返事にも書いたけど、あらかじめ焼いてある鮭をリメイクするのだ！
ほぐしてフライパンへ、ひたひたになるくらいの酒を入れ、とにかくほぐしながら水分をとばす。
水分がなくなって、しっとりしているうちに塩で調整。
これで鮭マヨおにぎりすると、おいしーんだ(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛

寺cafeさんこんばんは♡

ブロッコリーのグラタンとっても美味しそう💓
お寺の奥さんってお忙しいでしょうに自家製フレークまで作っちゃうなんて凄いわ〜✨✨

いやん♡
むっちゃ美味しそうo(^_^)o
寺ちゃんはお料理上手だよなぁ✨

めちゃ、美味しそう(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
シャケフレークのリメイク、素晴らしい(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

くうちゃん♡
冷凍庫のもので即席グラタンなんだけどねw
鮭もそのまま食べても美味しくないしw、活用しないと勿体無いからねー( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

せいこちゃん♡
なーに言ってるのー(-@∀@)せいこちゃん！節約、お手軽なのしか出来ないって(艸дﾟ*)ｨｬ→ﾝ♪

ヒロさん♡
鮭フレークは常にあるから、チャーハンにしたりパスタにしたり、いろいろ活用させてもらってるよーヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ
買うと高いしねw