塩  鶏と大根  のレシピと料理アイデア

こんぶの日 11月15日 お弁当

鶏胸肉仕込み 豚ヒレ肉仕込み 秋鮭塩麹漬け ゴボウの時雨煮 切り干し大根炊いたん...

中身は若菜ふりかけ ほんだし 　　　塩昆布 青ネギ 丸鶏ガラスープ 　　　梅肉 ...

豚でリングの味付けは塩コショウとグルメだれのみ だけど しっかり味が決まります ...

塩ダレ鶏唐揚げ 132kcal 塩分1 3g キャベツとソーセージのナポリタン炒...

軟飯 鶏ささみのトマト煮 ブロッコリー 塩と砂糖少々 粉チーズ コーンポタージュ...

菜飯 鶏の塩糀焼き 鶏大根の煮物 大根の皮きんぴら ウインナー キャベツ ピーマ...

今晩は鶏胸肉のソテー 鶏胸肉を柔らかくするために 塩麹 刻みニンニクに一昼夜漬け...

気付けば 細く切ったオカズばっかり

豆苗はサバの味噌煮缶で和えたら それだけでつまみになった 醤油やポン酢を減塩にし...

モニターに当選した昆布茶 2合の米に大さじ一杯で炊く 遠くに旨味がいて よし

煮るだけで照りってりに 土鍋 私はセラミックの煮込み鍋で10分程煮込み バスタオ...

照り焼きハンバーグ 玉子焼き 鶏塩唐揚げ 干し大根の煮物 ピーマンのゆかり和え ...

水曜日 ぶり大根とアルモンデ お酒がすすむ簡単おつまみ 朝から炊いた ぶり大根 ...