塩茹で  ミニ  のレシピと料理アイデア

小ぶりですが綺麗な鱚を見つけたので天ぷらに 鱚 海老 鶏胸肉はハナマルキの 液体...

めっちゃおいしいよ ヒヨコ豆のハニーマスタード 茹でたヒヨコ豆 胡瓜 人参を小さ...

梅しそとり天 小松菜と卵の炒め物 マカロニサラダ 枝豆の塩茹で フリルレタス ミ...

白身フライは揚げなきゃならないので焼き鮭でのり弁 焼き鮭 きんぴらごぼう 竹輪の...

お弁当

つくね串 エビの塩茹で だし巻き卵 高野豆腐と野菜の煮物 さつまいもの甘煮 サラ...

雑穀米 シュウマイ グリルチキン 海苔入り卵焼き 紫ラディッシュ ミニトマト ヤ...

鶏の唐揚げ スクランブルエッグ 小松菜の胡麻味噌和え スナップえんどうの塩茹で ...

さつまいもご飯 豚肉の回鍋肉 卵焼き しめじとほうれん草のあんかけ煮 アスパラの...

ふりかけごはん 梅干し 鶏の唐揚げ 卵焼き かぼちゃとクルミのクリーミーサラダ ...

鶏モモ肉の塩胡椒焼き あじつけたまご ちくわきゅうり 茹でとうきび ブロッコリー...

今晩は急遽2人分を作らないといけなくなった あり合わせ晩ごはん ステーキ肉を半分...

豚ごぼうしぐれ煮とピーマン炒め ひじききゅうり中華サラダ 新じゃが味噌絡め スナ...

高齢者の音楽で最近は 野菊 歌っています こ寒い風に　ゆれながら　けだかくきよく...