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かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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糀甘酒で作った味噌大根 砂糖もみりんも料理酒も入れなくても美味しくできました
材料: 大根 水 糀甘酒 だし 味噌 ねぎ
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今日のお昼ご飯 納豆チンゲン菜じゃこの炒飯 ゆず大根 りんご
材料: 十穀米 チンゲン菜 納豆 タレ辛子まぜておく 卵 しらす ご...
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チラホラ でも見かけてた赤い大根やっと見つけたぁ マッシュルームのスライスもいれ...
材料: 紅心大根 マッシュルーム 水菜 ツナ缶 玉ねぎ a ポン酢 ...
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