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Snapdishの料理写真:息子の塾弁☆ 鯖の味噌煮弁当
息子の塾弁 鯖の味噌煮弁当
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Snapdishの料理写真:朝2021.11.2
朝2021 11 2
おにぎり りんご キャベツゆかり和え 冷や奴 小松菜豚卵炒め 茹でブロッコリー ...
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Snapdishの料理写真:☆ちらし寿司
☆みそ汁
ちらし寿司 みそ汁
エビ たけのこ レンコン しいたけ にんじん 卵 スナップエンドウでちらし寿司作...
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Snapdishの料理写真:昨日の夕食(*ˊ˘ˋ*)
豚肉味噌野菜炒め
焼き鮭
卵豆腐
きゅうりと生ハムサラダ
おみそ汁(小松菜、豆腐、油揚げ)
昨日の夕食 豚肉味噌野菜炒め 焼き鮭 卵豆腐 きゅうりと...
 
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(タコの炊き込みご飯、焼鮭(紅鮭)、納豆、小松菜と卵のみそ汁、白菜キムチ)
※マダコは昨日釣り上げた&頂きものです。
今日の朝ごはん タコの炊き込みご飯 焼鮭 紅鮭 納豆 小...
朝食 家飯 自炊 タコの炊き込みご飯 焼鮭 紅鮭 納豆 小松菜と卵のみそ汁 白菜...
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(ごはんは新米・佐賀県産七夕こしひかり、辛子明太子、生卵、納豆、小松菜とエリンギのみそ汁、かぶ醤油漬)
今日の朝ごはん ごはんは新米 佐賀県産七夕こしひかり 辛...
朝食 家飯 自炊 新米 七夕こしひかり 辛子明太子 生卵 TKG 納豆 小松菜と...
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Snapdishの料理写真:〜*高菜漬けde〜*焼きそば定食〜
高菜漬けde 焼きそば定食
暑くて うんざり いまからこの調子だとこの夏恐ろしい J K 娘 暑い 暑い 暑...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
……………………………
エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:1/22 回鍋肉
1 22 回鍋肉
1 22 回鍋肉 小松菜と卵のオイマヨ炒め みそ汁
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Snapdishの料理写真:2022.11.24ゆうごはん
2022 11 24ゆうごはん
豚肉と白菜の重ね蒸し もやし 厚揚げ 結びこんにゃく入り 白菜のおかか卵とじ お...
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Snapdishの料理写真:今夜は悩まず 以外に早く決まった夕飯(笑)
今夜は悩まず 以外に早く決まった夕飯 笑
本日も 娘は不在で 旦那ちゃんだけ でも いつも悩む献立が 何故かパパッと決まっ...
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(炊き込みご飯(鶏ごぼう)に赤魚の粕漬、切り昆布煮、小松菜と卵のみそ汁、高菜漬)
今日の朝ごはん 炊き込みご飯 鶏ごぼう に赤魚の粕漬 切...
朝食 家飯 自炊 炊き込みご飯 鶏ごぼう 赤魚の粕漬 切り昆布煮 小松菜と卵のみ...
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Snapdishの料理写真:今日の古川家朝ごはん
今日の古川家朝ごはん
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん(とり釜めしに小松菜と玉ねぎと卵のみそ汁、たくあん)
今日の朝ごはん とり釜めしに小松菜と玉ねぎと卵のみそ汁 ...
朝食 家飯 自炊 釜めし 釜飯 とり釜めし 鳥釜めし 小松菜と玉ねぎと卵のみそ汁...
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