山芋とオクラ のレシピと料理アイデア

昼食

がごめ昆布と山芋 オクラ きゅうりをいれて ただのマグロ丼でなくしてみました も...

ガッツリ系にすればよかった ものたりない

山芋とオクラのカレーと チキンココナツカレー 焼きたてのナンと一緒に

締めはネバネバ丼 山芋 納豆 メカブ オクラ アボガドなど ネバネバなものばかり...

今日は フライイング誕生日食事会という事で 少し贅沢な昼食 西瓜と梅のスープと山...

カミさん不調のため 急遽超久々のココイチ

蕎麦サラダはとろろ蕎麦をイメージして山芋ドレッシングにしてみました

山芋とオクラの和風鰹だし風味

手抜きです でも 充分美味しいです 冷凍肉うどんに オクラ モロヘイヤとオクラの...

納豆 オクラ 山芋の冷製パスタ

ネバネバ三兄弟のヘルシーなキムチです

本日は次男のお弁当だけなので パン食にしました 卵とキューリのサンドイッチ ハム...

酢飯にトロトロ系ときゅうりと大葉など 乗っけてそこに さっきアップした 自家製ラ...