新じゃが味噌汁 のレシピと料理アイデア

晩酌 家飲み ぼぼ野菜の晩ごはん 納豆入り ねぎ焼き マグロ刺身 茄子と揚げのそ...

長芋チーズキャベツのふわふわ焼き 野菜の肉巻き 人参えのきピーマン サラダ レタ...

今夜の晩ごはんは 鯖の竜田揚げ 水菜と切り干し大根のごま油香る サラダ 塩だれ肉...

今週も変わらず粗食な和定食 新ジャガのそぼろ煮 白菜とワカメのサラダ 納豆キムチ...

栃尾の油揚げ 新玉ねぎのシーチキンマヨサラダ 茄子味噌炒め 軟骨 いただき物 お...

玄米 梅干し 納豆 塩麹豆腐 胡桃きんぴら牛蒡 鰯生姜煮 焼きネギと新じゃがの味...

今日のメニュー 一口ヒレカツ 大根と新玉ねぎのポン酢かけ ナスとピーマンの煮浸し...

時鮭 トキシラズ の塩焼き オクラなめことろろのミョウガ和えのせ冷奴 キャベツの...

雑穀ご飯 新玉ねぎのお味噌汁 野菜のうま煮 トマトのサラダ しらす大根おろし和え...

ごはん 梅納豆 はんぺんの麹たれブロッコリー白だし和え 焼きたらこ 新玉とえのき...

焼き魚 野菜 雑穀米 味噌汁 卵焼き

南瓜そぼろカレー風味 人参とピーマンのケチャップ炒め 新玉 納豆 チョレギサラダ...

ミートボール ネギ入り卵焼き シュウマイ 小松菜のお浸し キュウリプチトマト 新...

動物性の食材は一切無し 高野豆腐と小松菜の中華炒め 南瓜と長芋の蒸し炒め 新玉ね...