旦那さん用ダイエット のレシピと料理アイデア

今日から糖質抜きダイエットをする旦那さんの主食 記録用です

第七弾は蓮根チップ この間 ひろりんから届いたお荷物の中に蓮根が入ってた 半分は...

穴子 オニオンサラダ ネギ玉焼き アスパラ胡麻和え トマト かぼちゃ キュウリの...

この前 かおちゃんキッチンで どっさりもやしと鶏そぼろの簡単丼 を見て ずっと食...

鰆の西京焼き 蓮根キンピラ胡麻和え いわしバーグ 切り干し大根 ほうれん草おひた...

麦ごはんに少々 ハトムギいれてみました おかずは海藻サラダにカリフラワーと水菜の...

旦那さんの朝ごパンお弁当 たらフライのオーロラソースサンド 鶏胸肉オイル蒸しのタ...

西京焼き ほうれん草 しめじの胡麻和え 切り干し大根 さつま揚げ煮物 いんげん揚...

旦那さんのダイエットメニュー 今夜は キムチチゲ 豆腐を入れてスンドゥブ風に あ...

野菜野菜 魚 野菜

今日は maruさんの おからで私おやつ をアレンジして 鯛焼きとドーナツを作り...

挽肉とひじきのれんこん挟み蒸し

昨日 麻起子さんが作られてるのを見て早速 旦那さんダイエット用に 笑 キャベツで...

塩サバ弁当