本日のスムージー のレシピと料理アイデア

今日はベビーリーフと冷蔵庫の底に忘れさられようとしてたレタスの残り グレープフル...

本日の息子の朝ごはん パンとパイに ミネストローネ グリーンスムージーとみせかけ...

アサイー リンゴ キウイ バナナ オリゴ糖

本日 早起き もらい物の小夏がいたんできた ので慌ててスムージーにしました 人参...

ミックスベリー

寒っ 先日まで暑い暑いと言ってたのが嘘のようです もう 完全にスムージーではなく...

今朝ごはん 　 　 の混ぜこみ とうもろこしごはんの素に 塩昆布ぶちこんであまじ...

チアシード 冷凍いちご 冷凍バナナ パイナップル ヨーグルト オリゴ糖

月になったので新たに1 月ダイエット 頑張ってみます o ちょこちょこ ご飯とス...

小松菜 りんご みかん オリゴ糖

パイナップル マンゴー りんご バナナ 甘酒 牛乳

朝練です あー眠い zzz 本日の高校男子弁当 牛肉とブロッコリーのオイスター炒...

本日の朝活はお義母さんから 彩玉 といつ立派な梨を箱でいただいたので 梨と糀甘酒...

メニュー ミートボール黒酢餡掛け 巻き湯葉 大根の煮物明太子ソース掛け 酢の物 ...