水  玄米ご飯  のレシピと料理アイデア

バイトから帰って 久し振りに利用者さんと話せて楽しかった と 里子ちゃんw グル...

久しぶりにご飯炊きました 玄米と白米が半々です 玄米だけにしようかと思ったけど日...

今日のランチはスイートコーンの水煮を使って玄米ご飯でケチャップライスにしました ...

うっま 何かさっぱりとしたものが食べたくて 金柑と伊予柑がある 鶏肉と塩麹で蒸し...

チーチク豚巻き レッドオニオン レタス 鶏ハムのサラダ えのき 長ネギ 人参のオ...

久しぶりにゆっくり朝ごはん 人参しりしり 伊達巻 切り干し大根梅酢あえ 椎茸昆布...

昼ドーナツだけだったからご飯が恋しかったよー 甘酢大好き 玄米ご飯 甘酢肉団子 ...

発芽玄米ブレンドご飯 チャボ卵のスコッチエッグ 水フキ お豆 舞茸 高野豆腐の炊...

おじやだと可愛そうだと思い 里子ちゃん用にポークチャップを作ったら 顎関節症の私...

おはようございます 今朝は涼しい朝だったので ランニングも走りやすかったです 本...

おはようございます 昨日は良く歩き ジムも頑張れたので すごく目覚めがいい感じ ...

オクラとサバの水煮でガラムマサラ炒めのお弁当 炒豆の玄米ご飯にトッピング 笑 も...

今日は水餃子 麻婆春雨 玄米ミックスご飯です

発芽玄米ご飯 炊きたて　あきたこまち 具だくさん味噌汁 卵追加 揚げない鶏唐揚げ...