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Snapdishの料理写真:10/30（水）朝ごはん
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10 30 水 朝ごはん
味噌汁 豆腐 大根 卵 カボチャのそぼろ煮 軟飯 オイコスヨーグルト
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:シーチキンのお味噌汁と中華ポテト
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シーチキンのお味噌汁と中華ポテト
COOKPAD よりモニターで シーチキン いただいて シーチキンのおみそ汁 野...
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Snapdishの料理写真:＊今日のメインは、旨味たっぷり『ぶり大根‼️』で和ごはん〜＊
ぷらっと
今日のメインは 旨味たっぷり ぶり大根 で和ごはん
彡 寒さ厳しいこんな日は 旬の美味しさ じんわ り染みたぶり大根 をメインに ほ...
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Snapdishの料理写真:赤魚開き干し
waica
赤魚開き干し
赤魚の開き干し 白ごはん水茄子お漬物 鰻の卵ときゅうり巻き 豆腐 ひじきの煮から...
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Snapdishの料理写真:肉みそごはんと豆腐と卵のスープ
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肉みそごはんと豆腐と卵のスープ
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Snapdishの料理写真:今晩の和ンプレート♡
＊ノンタ＊
今晩の和ンプレート
今晩の和ンプレート ご飯 鮭のムニエル タルタルソース添え ごぼう天きんぴら大根...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん~高野豆腐の卵とじ、わかめの味噌汁~
ゆかｕ
今日の夜ごはん 高野豆腐の卵とじ わかめの味噌汁
今朝 モニター商品の青天の霹靂 新米 が届きましたー Snapdish様 青森米...
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん #天ぷら定食🥢】
ぷらっと
おうちごはん 天ぷら定食
火曜日 変わらず和食の晩ごはん 鮮度の良い 鯵を捌いて天ぷらに スナップえんどう...
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Snapdishの料理写真:【♪7月も地味な和食de晩ごはん】
ぷらっと
7月も地味な和食de晩ごはん
じめじめ蒸して 鬱陶しい天気です 週の始まり 毎度似たような献立 ぼんじり網焼き...
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Snapdishの料理写真:✨ヘルシー♪豆腐ハンバーグ✨照り焼きソースでごはんがススム♪
みーしゃ
ヘルシー 豆腐ハンバーグ 照り焼きソースでごはんがススム
今日の晩ご飯 ごはん 豆腐ハンバーグ 目玉焼き付き 若竹煮 味噌汁 大根 人参 ...
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Snapdishの料理写真:蒸し鶏となすとみょうがの甘酢和え
はらしおり
蒸し鶏となすとみょうがの甘酢和え
2016 04 11 晩ごはん お米2合と思っていたのが実は1 5合だったみたい...
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Snapdishの料理写真:✰おうちごはん / 火曜日です✰
ぷらっと
おうちごはん 火曜日です
こんばんは また寒さが戻りました 体調を整えて乗り切りましょう 　　　　　　 夕...
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