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Snapdishの料理写真:息子弁11
息子弁11
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Snapdishの料理写真:焼くだけタレはレンジで簡単うまうま😍 厚揚げの油淋鶏風〜😁
焼くだけタレはレンジで簡単うまうま 厚揚げの油淋鶏風
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Snapdishの料理写真:11/28☆*゚今日のBento☆
11 28 今日のBento
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Snapdishの料理写真:油淋鶏ユーリンチー 薬味と酢でさっぱりと♪
油淋鶏ユーリンチー 薬味と酢でさっぱりと
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Snapdishの料理写真:10/20☆娘べんとう♡
10 20 娘べんとう
秋晴れでまたまた気持ちがいいです 乾燥気味なので風邪には気をつけないと はるみさ...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏
油淋鶏
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Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
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Snapdishの料理写真:揚げない油淋鶏
揚げない油淋鶏
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