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Snapdishの料理写真:由美さんの料理 夜の部活動!家飲み部♪
由美さんの料理 夜の部活動 家飲み部
昨日の晩ご飯 昨日は早くに寝ちゃって今になる 鶏胸肉の油淋鶏で 糖質制限中なので...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏💕
油淋鶏
やったぁ 昨日は魚の日だったから 今日は勿論お肉の日 子供達のリクエストで 今日...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏鰤バージョン、冬野菜の醤油麹スープ温玉のせ、水菜と大根の韓国海苔サラダ、塩麹漬け菜飯
油淋鶏鰤バージョン 冬野菜の醤油麹スープ温玉のせ 水菜と...
これから しばらく野菜がメインの食卓になります 野菜がどっさり届いたので
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Snapdishの料理写真:ビストロ任せの油淋鶏🐓とニラたまごスープde中華御膳プレート🇨🇳♬
ビストロ任せの油淋鶏 とニラたまごスープde中華御膳プレ...
ビストロ任せの油淋鶏 とニラたまごスープde中華御膳プレート こんばんは 珍しく...
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Snapdishの料理写真:今週後半のお弁当♪
今週後半のお弁当
おはようございます なんとか今週もお弁当無事終了 油淋鶏 煮豚 鶏イソ天と冷しゃ...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏 ご飯進みまくりの助
油淋鶏 ご飯進みまくりの助
油淋鶏は実は大好物です 皿が少なすぎてサラダがたっぱーになってます 油淋鶏 ネギ
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Snapdishの料理写真:油淋鶏と、きゅうりとたまごのサラダ
油淋鶏と きゅうりとたまごのサラダ
オイシックス
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Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
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Snapdishの料理写真:妹のお弁当 #248
妹のお弁当 248
おはようございます 今日のお弁当です 油淋鶏 マカロニサラダ オクラ ゆで卵 プ...
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カリカリ鶏皮とレタスのおにぎり
スナップディッシュさん 味の素さん ありがとうございました 今日は久しぶりにサラ...
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ワンプレート油淋鶏と玄米セット
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Snapdishの料理写真:作り置き
作り置き
土曜日にサボったから 合間合間にちょこちょこ作っておいた作り置き ツナとヒジキの...
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お弁当試作の日
来月のお弁当試作 油淋鶏 ツナグラタン かぼちゃの信田煮 切り干し大根サラダ ナ...
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じぶん弁当 3 3
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