湯がいたキヌア のレシピと料理アイデア

意外にも雑穀を使ったドレッシングなんです

湯がいたキヌアをオリーブオイルとチリパウダー チリペッパーではありません 間違え...

ありがたい話ですが うちの玄関は しょっちゅう かさこ地蔵状態 笑 昨日のかさこ...

キヌア ゴボウ マヨネーズ こんにゃくなど食物繊維をがたっぷり入ったサラダだよ ...

いま人気のスーパーフード キヌアを使った栄養バランス抜群のサラダだよ キヌアは食...

　

レタス クレソン レンズ豆 新玉葱 ミックスキヌア サラダ クルミ 人参ラペ 自...

ジャーなだけに ジャーン 遅刻してダジャレ始まりって殴られるわね いよいよ明日8...

ツルハやら ダイイチやら 買い物して ウド発見 春が訪れてますね 花粉症絶好調

久しぶりのグラスinサラダ 　今回はこんな感じで 　 　下から トマトソース 千...

人参をサッと湯がいたらザルに取り そのお湯でキヌアも茹でちゃいます

キヌアは10分ほど湯がくだけ 食感が独特でサラダと相性バツグンだよ

オートミールとキヌアの参鶏湯粥 参鶏湯 蒸しパン お弁当

塩だれ海鮮焼きをサッと炒め冷まし 湯がいたキヌア 塩揉みきゅうり 最後に MIK...