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メカブ入TKG
篠原養鶏場の地卵にメカブ 割り下と鰹節から作った出汁醤油を使って玉子かけご飯に ...
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Snapdishの料理写真:和的veganなブランチ♪
和的veganなブランチ
玄米ごはんと昆布だしをミキシング 山芋 胡桃と混ぜ青ねぎをたっぷり乗せて ブルー...
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Snapdishの料理写真:春巻、舞茸のホイル焼き、サラダ、豚汁、玄米ごはん
春巻 舞茸のホイル焼き サラダ 豚汁 玄米ごはん
春巻は息子が食べやすいように具はみじん切りで 豚肉 ニンジン ピーマン 筍 干し...
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Snapdishの料理写真:マクロビごはん
マクロビごはん
松之山から帰ってきて つくったのは 棚田鍋 松之山のおいしいお揚げさんをグリルで...
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Snapdishの料理写真:「フライド大根」がうますぎる!【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
フライド大根 がうますぎる オレンジページnet プロに...
ちょっと硬めな赤大根で 下味ににんにくチューブ お醤油少々 衣は 自家製玄米粉に...
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Snapdishの料理写真:野菜かき揚げ丼。#料理研究家指宿さゆり
野菜かき揚げ丼 料理研究家指宿さゆり
It is served on top of soba buckwheat no...
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Snapdishの料理写真:玄米ヨーグルトの冷奴風
玄米ヨーグルトの冷奴風
おすすめの食べ方の記載にならい 醤油をかけて冷奴風にいただきました デザートにし...
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Snapdishの料理写真:12/6お弁当
12 6お弁当
小さめな安納芋を 丸ごと 玄米と一緒に炊飯器 玄米モード で炊きました あーらび...
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Snapdishの料理写真:ベジ玄米巻き寿司べんとう
ベジ玄米巻き寿司べんとう
ベジ巻き寿司べんとう 味噌漬けアボカド インゲン ズッキーニ レタス ミョウガに...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
今日のお弁当
メニュー 玄米ごはん スペアリブの煮込み 骨取り 鯖の塩焼き 鶏肉と白菜の鮭昆布...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:旦那のきまぐれご飯
旦那のきまぐれご飯
ズッキーニのしらすチーズ焼き インゲンのレモン醤油炒め ポテトサラダ粒マスタード...
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Snapdishの料理写真:ツブ貝の煮付け、秋刀魚とネギの塩焼き、自家ゴマだれ&ちりめん山椒でサラダ、ピータン辣醤豆腐など
ツブ貝の煮付け 秋刀魚とネギの塩焼き 自家ゴマだれ ちり...
ツブ貝だけでも10種類は並ぶ市場の貝店 で剥き身買った 笑 うっすら生姜煮に 柔...
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Snapdishの料理写真:バサバサ玄米としなびた野菜の救済弁当!
バサバサ玄米としなびた野菜の救済弁当
鳥ひき肉 ごぼう 人参で醤油 砂糖 みりん 酒 出汁で味付けしたチャーハンです
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