玄米ご飯    玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

午前中にイタリア語講座でシチリア巡りを観て シチリア料理がしたいなと 思い付いた...

厚揚げとキャベツの仙台味噌炒め すでにお弁当定番化 東北に親戚はいませんし 住ん...

夕食の献立 赤魚のカレー風味ソテー p 127 ほうれん草の胡麻和え 玉ねぎ油揚...

今日は建国記念日 休日だったのを忘れていてお買い物に出かけたら まぁ どの道もコ...

昨日 一応ハロウィン意識して 出来損ないの中途半端なおばけ弁当にしたのにさ ママ...

お弁当オカズ 焼き鮭 ケチャップウインナー ニラ玉 きんぴらごぼう 朔ちゃんのサ...

玄米ご飯のせせり重 錦糸玉子 花エビはんぺんお焼き パプリカ 玉ねぎ もやしのト...

menu 玄米雑穀ごはん 玉ねぎとズッキーニの味噌汁 鰤の西京漬け 小松菜とエリ...

16穀玄米ご飯たらこ乗せ 肉じゃが 牛肉 玉ねぎ ニンジン ジャガイモ だし巻き...

最近 また発芽玄米始めました 鮭の塩焼き 小松菜と玉子のぽん酢炒め きゅうりと春...

ワラビ 大根 ワカメの茎 人参 玉ねぎのナムルです

まじょかの晩ご飯 今日はお一人さまごはんです ですので 簡単に シンプルに 玄米...

煮物 とうもろこし 人参 椎茸 竹輪 はんぺん 刻みネギ入りスクランブルエッグ ...

アスパラを茹でてお出汁に 漬けたもの 鮭焼き以外は 全部アルミホイルに巻いてグリ...