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Snapdishの料理写真:今日のシホ食堂 ・おからと玄米のまるでお肉？！を使ったごぼうとナスの炒め煮をご飯に乗っけた丼 ・温奴の焼き塩とオリーブオイルかけたやつ ・ひじきマリネをサニーレタスに乗せて ・あかねちゃんのピクルス
shihop
今日のシホ食堂 おからと玄米のまるでお肉 を使ったごぼう...
　
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Snapdishの料理写真:お弁当のダイエット効果はテキメン！今日のメインはめかぶの卵焼き、副菜は作り置き３種、玄米ご飯。
番長
お弁当のダイエット効果はテキメン 今日のメインはめかぶの...
　
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Snapdishの料理写真:9月！まだちょっと暑いな(>_<) シルバーウィークはロンドン、モスクワ、サンクトペテルブルクに決まり。二週間で三週間分働く！ 鶏となすとピーマンのカレー炒め、三つ葉入り卵焼き、ツナとわかめと玉ねぎのオリーブオイル和え、ゴーヤのおかかかぼす醤油和え、梅納豆ふりかけ、玄米ご飯。
番長
9月 まだちょっと暑いな シルバーウィークはロンドン モ...
　
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Snapdishの料理写真:昨夜からAKB一色。日本中が「あっちゃん」を話題にしているかのよう。賛も否もとにかく巻き込まれているわけで、本当に秋元康はスゴイと思う次第です。さわらの西京焼き、くきわかめと玉ねぎのオリーブオイル和え、ツナと大根のマヨ醤油和え、卵とほうれん草のアンチョビ炒め、納豆ふりかけ、玄米ご飯。
番長
昨夜からAKB一色 日本中が あっちゃん を話題にしてい...
　
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Snapdishの料理写真:寒い朝！エアコンの設定温度で一悶着、そんなとこごまかすほど私もヒマじゃありません。今日も整体行けるといいな、首は大事だな…。鯖の文化干し、鶏だんご煮、小松菜のにんにく生姜炒め、塩揉み大根のツナ和え、しじみふりかけ、玄米ご飯。
番長
寒い朝 エアコンの設定温度で一悶着 そんなとこごまかすほ...
　
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Snapdishの料理写真:玄米ご飯のカレーライス ソーセージトッピング😋
Takaki Sasaki
玄米ご飯のカレーライス ソーセージトッピング
　
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Snapdishの料理写真:#昼飯　サラダ敷き豆と昆布の天パー顔チーズオムレツと梅と黒豆4個茶豆4個左右交互乗せロウカット玄米胡麻油風味ワカメ混ぜご飯弁当
ms903
昼飯　サラダ敷き豆と昆布の天パー顔チーズオムレツと梅と黒...
　
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Snapdishの料理写真:#昼飯　黒豆昆布の顔チーズオムレツと黒豆5個茶豆5個と子持ち昆布乗せロウカット玄米ワカメたらこ混ぜご飯梅挟み弁当
ms903
昼飯　黒豆昆布の顔チーズオムレツと黒豆5個茶豆5個と子持...
　
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Snapdishの料理写真:一週間始まりー。でも今週は4日間なのだ、ふっふっふー^ ^予定も満載、濃ゆく駆け抜けまーす。銀鱈西京焼き、大根と豆苗のナムル、ごぼうとこんにゃくのきんぴら、たことセロリのアンチョビマリネ、肉味噌ふりかけ、玄米ご飯。今日は寒いそうなー。
番長
一週間始まりー でも今週は4日間なのだ ふっふっふー 予...
　
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Snapdishの料理写真:秋刀魚と豚タンのソテーと玄米ご飯
kota ishida
秋刀魚と豚タンのソテーと玄米ご飯
　
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Snapdishの料理写真:帆立のオーロラソース焼、茄子とピーマンの味噌炒め、アスパラとベーコンの煮浸し、塩昆布の卵焼き、とろろ昆布、梅干し、玄米ご飯。
番長
帆立のオーロラソース焼 茄子とピーマンの味噌炒め アスパ...
　
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Snapdishの料理写真:三連休前の金曜日という至福。懸念の宅配野菜もだいぶ消化できて嬉しい(^^) にんじんの葉とツナと大根のかき揚げ、ズッキーニとわかめのナムル、なすときくらげの卵オイスターソース炒め、牛軟骨と大根の韓国煮、梅干し、玄米ご飯。今日はがっつり資料を作る日！
番長
三連休前の金曜日という至福 懸念の宅配野菜もだいぶ消化で...
　
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Snapdishの料理写真:ヤバい、ロシアのビザが取れないかもしれない。個人旅行のハードル高し。昨夜酔っ払って誤字だらけの申請書書いた。後はお友達に託した！トマトと三つ葉の卵炒め、アスパラベーコン、わかめと大根のナムル、ブロッコリーのすりごま和え、梅ゆかりふりかけ、玄米ご飯。
番長
ヤバい ロシアのビザが取れないかもしれない 個人旅行のハ...
　
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Snapdishの料理写真:#昼飯　しそおかか玉子焼きとピーマンにんじん炒め乗せ梅炊き込みロウカット玄米ワカメ混ぜご飯弁当
ms903
昼飯　しそおかか玉子焼きとピーマンにんじん炒め乗せ梅炊き...
　
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