玄米ご飯 のレシピと料理アイデア

去年 漬け込んだ乳酸発酵したキュウリの塩漬けを塩抜きしてゴマメと一緒にごま油で炒...

最後のゴーヤがスーパーに出てたので 半分はスライスして冷凍します 玄米白米半々ご...

玄米ご飯で炒飯を作りました 脂身の少ない牛肉でローストビーフ作って添えました ど...

胸肉を細切りにして 唐揚げ風にしました 昨日の夜ご飯の食材の一部だから 朝のお弁...

今日の晩御飯 玄米とキンワご飯 味噌野菜炒め 味噌汁 蒟蒻ステーキ まだまだ 寒...

秋鮭の包み焼き 小松菜の辛子和え せりの味噌汁 玄米雑穀ご飯 有機小松菜がしゃき...

今日のお弁当は 玄米ご飯のオムライス

玄米ご飯 レンコン挟み焼き 蕗の薹の天ぷら 2色人参の子和え 小松菜とエノキの煮...

お弁当

玄米ごはん 重ね煮お味噌汁 新じゃがいも甘辛煮 ニンジンラペ 重ね煮オムレツ 美...

発芽玄米ブレンドご飯 イカメンチ 茹で玉子 パプリカのクミンソテー ナス と豚バ...

さごし幽庵焼き かぼちゃと茄子の炒め煮 とろりもずく酢 鶏団子とごぼうのお汁 玄...

おはようございます 今日のぺあ弁当は 白米 玄米 黒米 押し麦のご飯 ののり巻き...

今日の道東は 最高気温は20 七夕ですが は見えなさそう 今日のMYわっぱ 銀ガ...