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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ／鶏むね肉の揚げ浸し ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し ✔小松菜のおひたし ✔ゆで卵野菜サラダ ✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁 ✔キムチ・たくあん　 …………………………… エネルギー∶659kcal たんぱく質∶32g 脂質　　　∶28g 炭水化物　∶79g 野菜摂取量∶297g ……………………………
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:【離乳食】鮭とじゃがいものチキンスープ、食パン、ぶどう、ヨーグルト、ミルク
saya
離乳食 鮭とじゃがいものチキンスープ 食パン ぶどう ヨ...
1回食 食パン6枚切り耳以外1枚分 鮭11g じゃがいも 玉ねぎ ほうれん草　計...
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Snapdishの料理写真:鶏ハム丼
まにょ
鶏ハム丼
2021 05 10ランチ 鶏ハム丼 チンゲン菜と玉ねぎ生姜の中華スープ 赤大根...
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Snapdishの料理写真:＊時短！レンジ＆袋で肉豆腐＆鶏団子スープ。＊
ultramarine
時短 レンジ 袋で肉豆腐 鶏団子スープ
お出かけ翌日のおつかれごはん パパパッとできる レンジ ポリ袋下処理で レンジで...
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Snapdishの料理写真:野菜と豆腐の中華丼風のランチ♡
Sakiko Daicho
野菜と豆腐の中華丼風のランチ
スナップえんどう パプリカ しめじ エリンギ 玉ねぎ ブロッコリーの茎 木綿豆腐...
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Snapdishの料理写真:今晩は、舌平目ポワレ、ラタトゥイユ パプリカ ズッキーニ 茄子 玉ねぎ トマト、サラダ 人参 紫玉ねぎ 胡瓜 さくら貝割れ、角切り野菜と豆のスープ 人参 ジャガイモ 玉ねぎ 茸 インゲン 金時豆、ライス 今日も蒸し暑い日でしたね。 江坂で研修、北浜でランチ、戻って仕事。日が暮れても暑さは変わらず、フゥ〜と帰宅(^^
akazawa3
今晩は 舌平目ポワレ ラタトゥイユ パプリカ ズッキーニ...
続き そこへ最終便で田舎からスイカと夏野菜がドーン 野菜は徳島産 舌平目とアサリ...
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Snapdishの料理写真:野菜マカロニ入り♪ミネストローネ
mughi-cafe
野菜マカロニ入り ミネストローネ
ランチにマカロニ入りのボリュームスープパスタです 野菜マカロニはサラダ用ですが ...
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Snapdishの料理写真:チーズクリーム♡ペンネ
花ママ
チーズクリーム ペンネ
今日は娘ちゃんの発達指導で 心理士さんのいる病院に行ったので 娘ちゃんはデイサー...
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Snapdishの料理写真:豚コマのロコモコ〜♪
n＊
豚コマのロコモコ
今日のランチ 細切れ肉を使ってハンバーグを作り ロコモコにしました つなぎは片栗...
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Snapdishの料理写真:代謝促進の根菜ランチ
Yumiko Ozaki
代謝促進の根菜ランチ
今日の休日ランチは和食で 野菜と鶏肉の甘酢炒めとレンコンとほうれん草の味噌汁 根...
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Snapdishの料理写真:どっさり野菜のタコライス♪
かおちゃん
どっさり野菜のタコライス
今日もまた 娘リクエストでタコライス 簡単で野菜もたっぷりでランチにピッタリです...
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Snapdishの料理写真:低糖質カレー
Naoko Miyata
低糖質カレー
ココナッツオイルと 豚肉 生姜 ニンニク セロリ にんじん 小松菜 トマト スパ...
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Snapdishの料理写真:今週はイエローカレー！
まめころ
今週はイエローカレー
今週はイエローカレーペースト 捨てそうになるキャベツや白菜の芯 人参の皮などをポ...
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Snapdishの料理写真:ナポリタン
mottomo
ナポリタン
麺好きランチ ベーコン ナス 玉ねぎ 椎茸 ニンニク 野菜庫の有り合せ野菜でナポ...
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Snapdishの料理写真:.💛♬.夏野菜のバター21チキンカレー🫧*
aya
夏野菜のバター21チキンカレー
おいしい世界ごはんパートナー カレーが食べたい チキンが食べたい と言う家族の要...
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