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夏の副菜です 湯戻しした地元の乾燥ワカメ 塩もみしたキュウリ 枝豆 オクラ 茗荷...
材料: 乾燥わかめ キュウリ 塩揉みする オクラ 茹でる 枝豆 茹で...
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週末恒例の冷蔵庫の整理を兼ねたお弁当 鶏チャーシューは脂を徹底的に取ったカロリー...
材料: 鶏肉モモです タコ糸でクルクル巻いて 油なしのフライパンでコ...
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おはようございます 寒いですね 朝から 焼きそば というのも何ですが ご飯の残り...
材料: 卵 ピーマン キャベツ 人参 豚肉 焼きそば麺 添付ソース
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三浦野菜で作ったサラダです バターナッツを生で食べたのは初めてでしたが 柿のよう...
材料: バターナッツ 紫大根 レディース大根 蕪 葉っぱ 紫人参甘酢...
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前日の残り物 ヒレカツを使って これうまつゆのお出汁に玉葱煮て玉子でとじて 茹で...
材料: 素麺 ヒレカツ 玉子 玉葱 これうまつゆ お水 青葱 ミニト...
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お買得のぶりのあら を使ったある日の晩ごはん 米粉をまぶしてフライパンで揚げ焼き...
材料: ぶりのあら 米粉をまぶす ピーマン 黄パプリカ 茄子 キュウ...
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作りおきのきのこの甘酢漬けで簡単一品 れんこんはスライサーで薄切りにしてレンチン...
材料: ぶなしめじ えのき茸 エリンギ カンタン酢 れんこん オリー...
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