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Snapdishの料理写真:ご飯、稚内の真ほっけ焼き、絹厚揚げ、じゃこ天、納豆、沢庵、なめこの味噌汁、烏龍茶(夕飯)
ご飯 稚内の真ほっけ焼き 絹厚揚げ じゃこ天 納豆 沢庵...
マルコメタイアップ投稿 夕飯 ご飯 以下三点 網焼きして温めてます お惣菜の稚内...
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Snapdishの料理写真:お寿司、ご飯、めばちまぐろの切り落とし、真だこの蒸しだこの刺身、塩鯖焼き、トマト、冷奴、麦茶、バナナのせチョコケーキ(夕飯)
お寿司 ご飯 めばちまぐろの切り落とし 真だこの蒸しだこ...
夕飯 お惣菜のお寿司 ご飯 めばちまぐろの切り落とし わさび醤油 真だこの蒸しだ...
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Snapdishの料理写真:鯛の胡麻だれ漬けの朝ごはん
K
鯛の胡麻だれ漬けの朝ごはん
醤油 みりん はちみつ おろし生姜にすり胡麻を混ぜたタレに漬けておいた鯛がおかず...
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Snapdishの料理写真:お晩酌めにゅー
お晩酌めにゅー
脂肪燃焼塩スープ 手羽元のコーラ煮 氷結無糖 晩酌記録 コーラ煮は手羽元900g...
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Snapdishの料理写真:豚の生姜焼き~アップルハニーソース
豚の生姜焼き アップルハニーソース
今日のばんごはん なんだか風邪がイマイチな我が家 治ったような 治ってないよーな...
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Snapdishの料理写真:夕食
AT
夕食
豆腐ハンバーグ定食 和風豆腐ハンバーグ 木綿豆腐 玉ねぎ 塩 粗挽き胡椒 おろし...
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Snapdishの料理写真:お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん。ずっと体調崩してて、やっとご飯作る元気でてきた〜 そろそろ異動発表かなあ。

#本日の朝ごはん
◎豚の生姜焼き
 お酒で下味し、小麦粉をまぶした豚肉と玉ねぎを炒める。醤油:酒:みりん:はちみつ 6:4:4:1、生姜すりおろしを加え煮詰める。
◎ほうれん草の白和え
 茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。
◎長芋と胡瓜の梅ポン酢和え
 角切りした長芋、胡瓜、すり潰した梅、ポン酢、いりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん ずっと体調崩してて...
 
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Snapdishの料理写真:秋刀魚のつみれ汁🐟
秋刀魚のつみれ汁
つみれは塩麹とおろし生姜で下味をつけています 醤油仕立てのつみれ汁
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Snapdishの料理写真:3/21の夕食
ポークソテージンジャーソースがけ
3 21の夕食 ポークソテージンジャーソースがけ
ポークソテー ジンジャーソース 水掛け菜おひたし 原木椎茸と豆腐の味噌汁 ヘルシ...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉のレモン醤油だれ
鶏もも肉のレモン醤油だれ
生姜を入れて下茹でしていた鶏もも肉 何に使おうかと考えて 結局そのまま出しました...
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Snapdishの料理写真:お弁当☀

糖質オフのダイエット弁当

⭐鮭のごま風味焼き&蒸し焼きブロッコリー
⭐ゆでレタスとトマトのサラダ
⭐エリンギと玉ねぎの梅肉炒め
お弁当 糖質オフのダイエット弁当 鮭のごま風味焼き 蒸し...
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Snapdishの料理写真:トンテキおろしポン酢で🍀野菜ごろごろオムレツ🍀しめじとサヤエンドウの生姜醤油炒め🍀若布と海苔のお味噌汁
トンテキおろしポン酢で 野菜ごろごろオムレツ しめじとサ...
オムレツが美味しかったぁ 玉子に牛乳とマヨネーズちょびっと 塩コショウにスライス...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は金目鯛の煮付け 色を生かすために 使ったお醤油は白醤油です 大根72g 糖...
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん/和食の夕飯】
おうちごはん 和食の夕飯
月も あっという間に最終日 月日の経つのが早すぎます 今夜のメインは 豆腐ハンバ...
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