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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:#しらすと白葱とキャベツのペペロンチーノ。カポナータ、茶豆。 スパゲティ茹で過ぎ😩失敗💦
kctree
しらすと白葱とキャベツのペペロンチーノ カポナータ 茶豆...
　
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Snapdishの料理写真:焼き鳥丼　　Yakitori bowl
マユマユ
焼き鳥丼　　Yakitori bowl
　
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Snapdishの料理写真:Today's dinner🍴白瓜の三杯酢漬け･南瓜煮･紫蘇とたらこの出汁巻卵･鰤のｶﾞｰﾘｯｸ醤油ﾊﾞﾀｰ焼きw/白葱&茄子･白飯･小松菜としめじのお味噌汁
🌈Ami🍻
Today s dinner 白瓜の三杯酢漬け 南瓜煮 ...
　
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Snapdishの料理写真:海老×白葱 木桶醤油クリームスパ ズッキーニの黄金焼
マギー
海老 白葱 木桶醤油クリームスパ ズッキーニの黄金焼
　
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Snapdishの料理写真:酸菜鱼小葱豆腐以及蒜泥白肉
foxy
酸菜鱼小葱豆腐以及蒜泥白肉
　
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Snapdishの料理写真:豚肉ピーマンパプリカオイスターソース炒め、お葱の卵焼き、根菜黒胡麻サラダ、ブロッコリー、しめじ白葱お揚げの味噌汁
しー
豚肉ピーマンパプリカオイスターソース炒め お葱の卵焼き ...
　
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Snapdishの料理写真:・鰆の塩焼き ・ブロッコリーのおひたし ・高野豆腐の炊きもの ・白ネギのピリ辛和え ・葱と麸の味噌汁
ようかん
鰆の塩焼き ブロッコリーのおひたし 高野豆腐の炊きもの ...
　
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Snapdishの料理写真:白葱がおいしい♡豚薄切り肉のピリ辛焼き by ｋｏｕｋｉ⭐
あやぺこ
白葱がおいしい 豚薄切り肉のピリ辛焼き by
　
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Snapdishの料理写真:今晩は、鯖の味噌煮 白葱 針生姜 白髪葱、賀茂茄子のしぎ焼き 糸かつお、冬瓜と海老の白煮、端野菜とわかめの味噌汁、ご飯 久しぶりに普通の晩御飯。 息子が怪我をして、食べ物も生活リズムも変わってしまっていましたが、今日から普通のご飯で大丈夫。普通である事に感謝の晩御飯でした。 今日は本当に美味しかった！
akazawa3
今晩は 鯖の味噌煮 白葱 針生姜 白髪葱 賀茂茄子のしぎ...
　
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Snapdishの料理写真:昨日、TVで見た糖質オフダイエットの番組を見て、さっそくトライ。 豚巻ブロッコリー（アスパラで代用）、蕪と長葱の白煮（ネギなかったので蕪の葉を。）、しょうがとエノキの浅漬け（えのきじゃなくて、しめじと舞茸で。）、パプリカのポン酢煮。 プラス、本にはないけど、ニラと白胡麻のお味噌。 私はごはんも抜き。
Jun
昨日 TVで見た糖質オフダイエットの番組を見て さっそく...
　
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉ハーブとガーリックとオリーブオイルをジップロックで湯煎　白葱と塩麹のたれ
カピバラおやじ
鶏胸肉ハーブとガーリックとオリーブオイルをジップロックで...
　
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Snapdishの料理写真:真鯛のポアレ　タイムとローズマリー風味　トマトガーリックソース　アスパラと白葱とパクチー添え
カピバラおやじ
真鯛のポアレ　タイムとローズマリー風味　トマトガーリック...
　
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Snapdishの料理写真:和風パスタ シラス、納豆、沢庵、長葱、大葉に白胡麻、海苔
Katsuya Kudo
和風パスタ シラス 納豆 沢庵 長葱 大葉に白胡麻 海苔
　
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