糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

今日は糖尿病の外来の日だす 食べるもの 今朝は凄く気を遣って選びましたw

暑い朝にテンションを上げたくて鰹昆布ダシにナンプラーと梅干しの裏ごししたのを入れ...

おからパウダー蒸しパン マヨチーズ 目玉焼きに糖質ゼロベーコン

豆乳の豚汁

豆腐と野菜のかき卵汁 梅肉効かせてあっさりと って昼ごはんまで持つのか 笑

小雨模様で補修中のスタジオの屋根に上がれないので朝食はとても軽くヨーグルトにキウ...

納豆 モズク トコロテンの豆乳スープ和え 笑

春キャベツとニラの豆乳豚汁

厚揚げ ソーセージ キャベツ 小松菜の豆乳味噌汁

スープカレー風の豚汁 笑

朝寝坊し過ぎました

梅と昆布の豆腐と野菜のすまし汁 風がなくムシムシしてますので こりゃサッパリ

自家製腸詰め生ソーセージで朝ごはん 糖質制限なので私はごはん抜き ソーセージも生...

納豆とモズク ニラのオムレツ