紫キャベツ  紫塩  のレシピと料理アイデア

2019 03 27 晩ごはん サバのカレーソテー わかめときゅうりの酢の物 紫...

ほうれん草 茹でただけ カリフラワー 茹でただけ 胡瓜と人参の中華風ピクルス 蕾...

今夜は カジキと茄子のフライに タルタルソースには 玉ねぎのみじん切りにキュウリ...

今日のお弁当は 焼き肉丼 かぼちゃ煮 小松菜と油揚げのだし炒め 煮卵 紫キャベツ...

和風なローストビーフの漬けタレ 醤油 酒 味醂 蜂蜜 これを煮詰めたものに オリ...

おはようございます いろいろ入れすぎてこってこてな今日のお弁当はヤンニョムチキン...

メニュー 16穀米 鶏の塩唐揚げ 牛肉と小松菜のレモン醤油炒め 鯖の塩焼き ごぼ...

マスタードハニーチキン 茄子梅煮 紫キャベツの塩麹漬け ひじき カラフルうずら

豚のしょうが焼き キャベツの白と紫の千切り ミニトマト スナップえんどう ズッキ...

今日のお弁当 カレイの塩唐揚げ ウインナー 紫キャベツのマリネ ひじきの煮物 卵...

卵焼き 小ネギ ひじき アミエビ 鶏むね肉とキャベツの塩レモン蒸し焼き 塩鯖の南...

カブと紫キャベツを軽く塩で和えて 水気を取ってオニオンドレッシングで絡めました ...

今日のお昼は4人とランちゃん 昨日次男くんが 飲み会 だったので スープ物が欲し...

昨日の豆乳の残りで豆乳チーズリゾット カジキのレモン塩ソテー 紫キャベツのスープ...