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Snapdishの料理写真:今晩は、昆布締めハマチの酢の物、ヤーコンのきんぴら、あん掛け ぶぶあられ鶏里芋饅頭、舞茸の味噌汁、ご飯

実家から貰って来たヤーコン。
最近健康野菜として注目のヤーコンは、フラクトオリゴー糖を最も多く含む野菜で、腸内のビフィズス菌を増やし、腸の機能を整えてくれます。
インカ帝国の時代から親しまれていたそうです。
あっ、
今晩は 昆布締めハマチの酢の物 ヤーコンのきんぴら あん...
続き あっ きんぴらに胡麻を散らすのを忘れました 昆布締めも里芋饅頭も お魚や野...
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