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月 日 9月第1週Start弁当
ついに 月Start 少しずつ涼しくなっていくことを願って 焼売 キャベツ 人参...
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Snapdishの料理写真:9.7 彼ごはん 【鰹と鰤の竜田揚げ&茄子とシシトウの煮浸し&谷中生姜の豚巻き&胡瓜と鶏胸肉の梅和え&味噌汁&白飯】
9 7 彼ごはん 鰹と鰤の竜田揚げ 茄子とシシトウの煮浸...
誰かさんが何も知らず谷中生姜買って来んしゃったので豚巻きに 生はちょっと私苦手だ...
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今日のお弁当
おはようございます o 今日はお稲荷さん弁当です エビシュウマイ 冷食 エビタル...
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朝ごはん
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茄子の揚げ浸し
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
晩ごはん
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のもダン畑 茄子の揚げ浸し
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Snapdishの料理写真:晩ご飯
晩ご飯
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:朝 2017.9.11
朝 2017 9 11
ごはん 梅納豆 昆布佃煮 茄子揚げ浸し 新しょうが佃煮 パプリカ甘酢 豚汁
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