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かとう まどか
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和風
　
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June
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Snapdishの料理写真:茹で鶏生七味、ほうれん草 油揚げの辛子醤油和え、おでん。
maruru
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
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Snapdishの料理写真:ご飯 梅干 ひじき煮 明太子の酒蒸し インゲンの塩茹で ゆかりご飯 カニカマ入り玉子焼 椎茸ほうれん草ポークソーセージのバター醤油ソテー プチトマト ミニカップゼリー
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