関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
  • 145
  • 8
  • 保存
Snapdishの料理写真:福岡県産スナップえんどうの塩茹で 一味醤油マヨネーズ×一白水成 特別純米酒
大地
福岡県産スナップえんどうの塩茹で 一味醤油マヨネーズ 一...
　
  • 302
  • 55
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎カニカマまきまきだしまき ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き 　ぶり...
　
  • 166
  • 13
  • 保存
Snapdishの料理写真:コシアブラの天ぷら(一部)、コシアブラの醤油マヨ和え、コゴミの茹でたのに辛子マヨネーズ、塩タンレモン。
久美子
コシアブラの天ぷら 一部 コシアブラの醤油マヨ和え コゴ...
　
  • 104
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:青菜混ぜ込みごはん 鮭のせごはん カボチャの茶巾黒胡麻 インゲン塩茹で 海老しんじょうのオムレツ仕立て マカロニとウインナーのトマトソース ピーマンのおかか醤油炒め プチトマト アサイーソースのギリシャヨーグルト
June
青菜混ぜ込みごはん 鮭のせごはん カボチャの茶巾黒胡麻 ...
　
  • 476
  • 22
  • 保存
Snapdishの料理写真:ゆかりごはん うずら目玉焼き うずら塩茹で サヤエンドウ醤油炒め ニンジン塩キンピラ 牛肉しぐれ煮 ウインナー
June
ゆかりごはん うずら目玉焼き うずら塩茹で サヤエンドウ...
　
  • 225
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日の男飯(＞人＜;)テニス前の軽食♬ 鮭のバター醤油焼きwithピクルスand豆腐と玉ねぎと自然薯とトマトの味噌汁andむかごの塩茹でandむかごごはん♬
ひーちゃん
今日の男飯 人 テニス前の軽食 鮭のバター醤油焼きwit...
　
  • 326
  • 25
  • 保存
Snapdishの料理写真:＊豆腐と椎茸の味噌汁＊玉ねぎサラダ＊豆腐とささみの野菜つくね＊すぐき菜の醤油漬け＊ソラマメの塩茹で＊安納芋の甘露煮
あゆか
豆腐と椎茸の味噌汁 玉ねぎサラダ 豆腐とささみの野菜つく...
　
  • 143
  • 保存
Snapdishの料理写真:
kanemitsu
　
　
レシピをチェック
  • 179
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏の唐揚げ(レタスに包んで)エンサイのお浸し、オクラの塩茹で(マヨ醤油で)、玉ねぎとジャガイモとワカメの味噌汁です(*^｡^*)
ライム
鶏の唐揚げ レタスに包んで エンサイのお浸し オクラの塩...
　
  • 283
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:今月の栄養指導教室〜(o^^o) 塩こうじ・醤油こうじ・甘酒で身体の内側からキレイになるレシピ★・塩こうじで★鶏肉のあっさりふわふわポン酢ソテー・ちょっぴり韓国風キャベツもりもりサラダ(塩こうじドレッシングで)・醤油こうじで★じゃが芋と茹で干し大根のコクうま煮・甘酒で★バナナマフィン(ノンオイル&ノンシュガー)
Hatsumi Yamashita
今月の栄養指導教室 o o 塩こうじ 醤油こうじ 甘酒で...
　
  • 284
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:
銀丸有子
　
動画で紹介しています a href https youtu be sbxEPmQ...
レシピをチェック
  • 211
  • 7
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:
りえはる
　
コストコで買ったサーモンでカルパッチョを作りました オリーブオイル大さじ2 醤油...
  • 40
  • 29
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:
みいちゃん
　
たまねぎとちくわのケチャップ炒め 玉ねぎ半分うす切りする バター入れて溶けたら炒...
  • 173
  • 1
  • 保存