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Snapdishの料理写真:☆鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め　☆ほうれん草ごま和え　☆明太子なめ茸＆ジャコおろし
chikako
鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め　 ほうれん草ごま和え　 ...
鶏むね肉とさつまいもを炒め 砂糖　醤油　マヨネーズの甘辛ダレを絡めました ほうれ...
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Snapdishの料理写真:ポークチャップ、根菜と鶏肉の甘辛炒め、きゅうりの酢醤油ナムル、さつまいもさつま揚げ
おかーたま
ポークチャップ 根菜と鶏肉の甘辛炒め きゅうりの酢醤油ナ...
　
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Snapdishの料理写真:秋のお弁当🍁
ringonama
秋のお弁当
さつまいもごはん 鶏肉ときのこの甘辛炒め どんぐりうずら卵 チーズ入りかぼちゃコ...
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Snapdishの料理写真:★☆休日に作る常備菜☆★①きゅうりの浅漬け②鶏肉とピーマンのにんにく醤油炒め③人参しりしり④ネギ味噌⑤さつまいもと蓮根の甘辛お惣菜⑥里芋とこんにゃくの煮っころがし⑦さつまいもとブロッコリーのホットサラダ⑧無限ピーマン⑨鶏ひき肉とひじきのそぼろ♪
さとみ
休日に作る常備菜 きゅうりの浅漬け 鶏肉とピーマンのにん...
　
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Snapdishの料理写真:さつまいもと鶏肉としめじの菌活！甘辛醤油炒め
さといち
さつまいもと鶏肉としめじの菌活 甘辛醤油炒め
夕食は菌活 と言うことで毎日ちゃんと菌活です さつまいもの繊維ときのこの繊維 鶏...
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Snapdishの料理写真:本日の家事貯金♫
Hana
本日の家事貯金
本日の家事貯金 はちみつ甘辛だれの鳥膝軟骨揚げ 家族皆んなが大好きな 鳥の膝軟骨...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の親子丼夜ごはん。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の親子丼 　だし汁:みりん:醤油 10:5:3、玉ねぎのスライスを火にかける。鶏胸肉を一口大に切り、酒で下味をつけ、片栗粉を少量まぶす。煮立ったら鶏肉を入れ、火を通し、卵を入れて完成。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎茄子の照り焼き 　茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎赤だし味噌汁
郁
鶏胸肉の親子丼夜ごはん 本日の夜ごはん 鶏胸肉の親子丼 ...
　
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Snapdishの料理写真:今週の作り置き
himari☺︎
今週の作り置き
煮卵 きのこと豚肉の醤油麹炒め 豆苗ともやしの中華炒め 鶏肉とさつまいもの甘辛炒...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🌿
shakuyaku33443344
今日のお弁当
唐揚げ 蓮根とさつまいもの甘辛炒め たらこスパゲッティ 雑穀米 蓮根とさつまいも...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎納豆 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
　
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Snapdishの料理写真:ご飯、ブリの照り焼き、鶏肉の甘辛煮、もやしの醤油炒め、カボチャのそぼろあん、さつまいものマヨ炒め、ほうれん草と油揚げの味噌汁
nikotan.sy
ご飯 ブリの照り焼き 鶏肉の甘辛煮 もやしの醤油炒め カ...
　
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