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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:2月9日 (土) 〜大原千鶴のレシピ♡ 青じその醤油漬けでおむすび弁当〜
・炒りごまたっぷり青じそおむすび
・鰤の照り焼き
・大盛り鬼おろし
・栗かぼちゃの煮付け
・ほうれん草お浸し
・かまぼこ&ミニトマト&酢取りみょうが
月 日 土 大原千鶴のレシピ 青じその醤油漬けでおむすび...
 
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Snapdishの料理写真:カレイの煮付け、ほうれん草の胡麻和え、ハムサラダ、たこときゅうりのごま醤油和え。
カレイの煮付け ほうれん草の胡麻和え ハムサラダ たこと...
 
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Snapdishの料理写真:白身魚のペッパー醤油焼き カブの煮物 ゴーヤのごまマヨ和え アスパラガス ブロッコリー🥦弁当。
白身魚のペッパー醤油焼き カブの煮物 ゴーヤのごまマヨ和...
 
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Snapdishの料理写真:ひじき入り炒飯。焼き豚、ニンニク、生姜、玉ねぎ、人参、しめじ、ねぎ、ごま油、かき醤油、フクシンズケ。スープ。さつまいも、すりごま、ワカメ、酢、ごま油、鶏がらスープの素
ひじき入り炒飯 焼き豚 ニンニク 生姜 玉ねぎ 人参 し...
 
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Snapdishの料理写真:#作り置き #常備菜 #きのこの醤油漬け #ごまだれ
作り置き 常備菜 きのこの醤油漬け ごまだれ
 
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱
さわら🐟の白醤油つけ焼き
ズッキーニのおひたし
はんぺんのしそチーズサンド
ナスとピーマン赤味噌炒め
ウィンナー
ささげのごま和え
暑さに負けないようにp(^_^)q
今日のお弁当 さわら の白醤油つけ焼き ズッキーニのおひ...
 
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Snapdishの料理写真:えごまの葉

    醤油、煮きりみりん、胡麻油、
無臭にんにく、すりごま、唐辛子をまぜた液でみるふぃーゆ
えごまの葉 醤油 煮きりみりん 胡麻油 無臭にんにく す...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの竜田揚げ、海老とアスパラの塩炒め、ほうれん草とツナのナムル、パプリカの醤油ごま和え
ぶりの竜田揚げ 海老とアスパラの塩炒め ほうれん草とツナ...
 
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 じゃがいもと豚挽き肉のバター醤油炒め、もやしのごま和え、焼きなすのマリネ、きゅうりの漬け物、筍の塩麹炊き込みご飯、人参と卵の味噌汁
今日の夕食 じゃがいもと豚挽き肉のバター醤油炒め もやし...
 
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Snapdishの料理写真:豚丼(豚小間肉・新玉葱・ピーマン・生姜・白ごま)、じゃが芋きんぴらバター醤油味(たらこ・パセリ)、野沢菜漬け、スープ(エリンギ・卵・青ねぎ)
豚丼 豚小間肉 新玉葱 ピーマン 生姜 白ごま じゃが芋...
 
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Snapdishの料理写真:冷しゃぶ(豚ロース薄切り肉・きゅうり・トマト)、きんぴら(ごぼう・人参・唐辛子・白ごま)、揚げ焼売(先日の残り)、アボカドマヨ醤油和え、お味噌汁(豆腐・わかめ・蒲鉾・青ねぎ)
冷しゃぶ 豚ロース薄切り肉 きゅうり トマト きんぴら ...
 
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Snapdishの料理写真:鶏かぼちゃねぎだれ赤魚味噌漬けえごま醤油漬け
鶏かぼちゃねぎだれ赤魚味噌漬けえごま醤油漬け
 
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