雑穀ロール のレシピと料理アイデア

クリパ 準備でアタフタ この写真以外 撮り損ねたしw 金目刺しの薬味リースサラダ...

　

ロールキャベツクリーム煮 サラダ 味噌汁 雑穀玄米

肉団子の甘酢あん きんぴらごぼう うち採れアスパラとしめじと卵のオイソ炒め ミニ...

MENU 雑穀ごはん 厚揚げとかぼちゃの煮物 えのきの豚肉巻き 春雨中華サラダ ...

トンカツ 煮卵 パプリカのピクルス 雑穀ごはん ソーセージロール お弁当 惣菜パ...

黒ゴマ雑穀を入れてちょっとだけ健康的なバターロール

雑穀米 お味噌汁 人参のくるくるロール巻き ほうれん草のおかか和え 大根と水菜の...

牛すき煮 里芋とハムのマヨポン和え カボチャのキンピラ 雑穀ごはん 紅大根の和風...

今日のお弁当 昨日の筍の炊き込みご飯入りお揚げのサッと出汁醤油がけ　 こっそり雑...

今朝も 　スナップ夜みたい 昨夜のシチュー リメイクで朝ごパン パンは買いました...

唐揚げ 雑穀ごはん うち採れミニトマト入りチーズオムレツ キュウリとワカメとうち...

運動会 なにがいやってお弁当 あとやたら早いのも 今年で終わりです 煮豚 味付け...

おかずを少しずつワンプレートに 雑穀ご飯 蕪のお味噌汁 チキンロール 茄子と厚揚...