雑穀米 のレシピと料理アイデア

牛すじ煮込み たまご焼き ポテトサラダ 舞茸バター醤油 赤かぶの酢漬け 雑穀米 ...

菊芋とレタスのサラダ イワシとマグロの刺身 厚揚げ 大根とにんじんとキノコの味噌...

からあげ さつまいも揚げたやつ エビチリ ポテトサラダ 雑穀米 酢玉ねぎ 人参の...

部活が午後まであるとのことで お弁当DAY 銀河の雫 というお米が気に入っていて...

豚の生姜焼き サラダ 豆腐にきのこたっぷりあんかけをかけて もやしとキムチのナム...

晩ご飯 蒸し物 肉料理 春キャベツも入れた 雑穀米 たまご中華スープ ポン酢

menu チキン きゅうりとミョウガの和え物 みそ汁 雑穀米 チキンはヨーグルト...

昨日作った野菜煮物と ロールキャベツ 余りのミンチで 磯辺焼き オーブンで焼きま...

鶏から フライドポテト ゆで玉子 ブロッコリー トマト 雑穀米

今日のお弁当 雑穀米と黒米ごはん エスニック唐揚げ ニンニク醤油 ナンプラー カ...

8月30日 木 旦那さまのお弁当 鶏の照り焼き オムレツ カレーポテト なすとし...

お弁当 お昼を楽しむ弁当

野菜炒め 焼く 炒め物 雑穀米 キムチ

本日は とうもろこしの肉団子 肉団子の甘酢あん 卵の半月焼き 雑穀米