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記録投稿 コメントスルーしてね 梅ジャム 昆布ポン酢で つぼみ菜とトマトの梅ジャ...
材料: 蕾菜 ミニトマト 梅ジャム 昆布ポン酢 サラのり
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連投失礼いたします モニターで頂いた大豆のお肉スライスタイプを使って家にあった材...
材料: 大豆のお肉 茹で筍 にんじん 大根 こんにゃく ちぎって下茹...
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1日3食のうち 1食をこれで置き換えて血糖コントロールしてます 私は 服薬による...
材料: 糸こんにゃく 鶏もも挽き肉 ピーマン 玉ねぎ ごま油 醤油 ...
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お豆腐タルタルで高タンパクで ヘルシーにしました 鶏肩小肉 チキン南蛮 お豆腐タ...
材料: 鶏肩小肉 昆布つゆ 片栗粉 刻みネギ マヨネーズ 絹豆腐 だ...
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チキンもエビもマカロニもごはんも 一度に美味しいドリアを作ったよ ごはん部分は卵...
材料: 鶏もも肉 マカロニ エビ 玉ねぎ シメジ 卵 薄力粉 牛乳 ...
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